Scegli il cibo giusto con gusto

Per 8 crocchette:

250 gr di fagioli;

80 gr di tonno;

2 cucchiai di olio evo;

2 cucchiai di pane grattugiato.

 

Procedimento:

frulliamo i fagioli (o meglio schiacciamoli con una forchetta), uniamo il tonno, l'olio e il pane grattugiato tutto insieme ed il gioco è fatto! 

Spadelliamo qualche minuto per lato et voilà! 

Buona cena super veloce! 

#scegliilcibogiustocongusto